هل تريد أن تقوم ببناء عادات تكون إيجابية والتخلص بشكل نهائي من العادات السلبية؟ فإذا الإجابة كانت نعم فإن تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات سوف يكون رفيقك المثالي بتلك الرحلة، فالتطبيق يقوم بتقديم العديد من الأدوات القوية التي تقوم بتتبع العادات الخاصة بك وأيضاً تحفزك على القيام بتحقيق الأهداف الخاصة التي تقوم بوضعها بشكل فعال، لذلك في السطور التالية سوف نتناول الحديث عن هذا التطبيق. 

تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات للاندرويد والايفون

هذا التطبيق يعمل على الأجهزة التي تقوم بنظام تشغيل الأندرويد والهدف منه هو القيام بمساعدة الشخص المستخدم بتتبع العادات الخاصة به بمنتهى السهولة، والتطبيق يمتلك تصميم بسيط مما يتيح على الشخص المستخدم التركيز على الأمور المهمة لليوم والشاشة الرئيسية تقوم بعرض عادة اليوم، وذلك يجعل في منتهى السهولة معرفة ورؤية ما الذي يجب أن يقوم به، وهذا بجانب أن التطبيق يقوم بإتاحة عرض أسبوعي يمكن الشخص المستخدم من رؤية كافة العادات الخاصة به وحالته الأسبوع. 

نبذة عن تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات

يمتلك هذا التطبيق الكثير من المميزات ومن ضمنها هي قدرة التطبيق على القيام بعرض تاريخ العادات والقيام بتتبع التقدم مع الوقت، كما أنه يوفر إلى الشخص المستخدم أن يبقى متحمس ورؤية كيف يتحسن، ويوجد بالتطبيق ميزة التمرير والتي تتيح للشخص المستخدم أن يقوم بوضع علامة على العادات التي يتم اكتمالها لليوم .

وبصورة عامة فإن هذا التطبيق هو سهل جداً في الاستخدام ويقوم بتقديم طريقة فعالة وأيضاً بسيطة من أجل التمكن من تتبع العادات ومراقبتها سواء كنت ترغب في القيام بتطوير العادات الجديدة أو القيام بالتخلص وكسر العادات التي تكون قديمه، وهذا التطبيق ربما يكون أداة قيمة ومهمة جداً في تحقيق الأهداف الخاصة بالشخص المستخدم. 

مميزات تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات

يقوم التطبيق بتقديم الكثير من المميزات والتي يستفيد منها الشخص المستخدم، وتلك المميزات تتمثل في عدد من النقاط وهي كما يلي:-

تتبع العادات اليومية 

التطبيق يسمح إلى الشخص المستخدم أن يقوم بتتبع العادات اليومية الخاصة به بكل سهولة ومن ضمنها القيام بممارسة التمارين، شرب الماء، قراءة كتب تعلم والعادات الأخرى التي  يريد الشخص المستخدم أن يقوم بتطويرها أو تحسينها.

تعيين أهداف وتحفيز 

بإمكان الشخص المستخدم أن يقوم بتعيين أهدافه اليومية أو الاسبوعية أو حتى الشهرية التي تكون خاصة بكل عادة، مما يقوم بالمساعدة على الالتزام في تحقيقها، كما أنه يقوم بإتاحة نظام التحفيز الايجابي والمكافآت وتشجيع الشخص المستخدم على أن ينتظم ويستمر. 

احصائيات وتقارير 

التطبيق يوفر إلى الشخص المستخدم أن يقوم بعرض إحصائيات بشكل مفصل بشأن تنفيذ العادات الخاصة به ومنها عدد مرات تنفيذ تلك العادة، مستوى أو نسبة الالتزام بالأهداف التي يتم تحديدها، مما يقوم بالمساهمة على مراقبة التقدم وتحفيز الشخص المستخدم على تحقيق أكثر. 

تنبيهات وتذكيرات 

يستطيع التطبيق أن يقوم بتذكير الشخص المستخدم بوقت أداء العادات التي تكون محددة، وذلك يكون إما عن طريق اشعار يصل على الهاتف أو يكون عبارة عن رسائل تذكيرية في التطبيق من أجل ضمان ألا ينسى الشخص المستخدم العادات التي تعد مهمة بالنسبة له.

تخصيص واجهة المستخدم

يقوم التطبيق بتوفير تخصيص واجهة المستخدم وأيضاً الاعدادات وهذا يكون على حسب ما يريد المستخدم وتفضيلاته وذلك يقوم بالتسهيل على الشخص المستخدم القيم باستخدام التطبيق بطريقة فعالة ومريحة.

كيفية استخدام تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات 

يوجد عدة خطوات التي من خلالها سوف تتمكن من القيام استخدام التطبيق جيداً لكي يكون مفيد بالنسبة لك، تلك الخطوات تتمثل في النقاط التالية:-

• أولاً وفي الخطوة الأولى لابد من القيام بتحميل التطبيق على الهاتف الجوال الخاص بك وتثبيته. 
• قم بفتح التطبيق والبدء بإنشاء حساب على التطبيق والقيام بتسجيل الدخول في حالة كان يوجد لديك حساب. 
• البدء في القيام بإضافة العادات التي تريد أن تقوم بتتبعها وتلك العادات ربما تكون ثقافية أو رياضية أو تعليمية أو أحد الأنواع الأخرى من العادات التي تريد أن تقوم بتنميتها وتطويرها. 
• القيام بتحديد الأهداف الخاصة بكل عادة والمواعيد التي تريد أن تقوم بتنفيذها فيها وتستطيع أن تقوم بإعداد التذكيرات في حال إذا كان الأمر يلزم هذا. 
• ومن ثم القيام بمراجعة المعلومات التاريخية من أجل الحصول على رؤية قيمة بشأن رحلة مراحل عاداتك. 
• وبعد ذلك يقوم الشخص المستخدم في متابعة التقدم الخاص به سواء بشكل يومي أو اسبوعي وذلك يكون عن طريق الإحصائيات وأيضاً التقارير التي يتم توفيرها وتقديمها من خلال التطبيق، ويجب أن تقوم بالمحافظة على الالتزام من أجل أن يتم تنفيذ وتحقيق الأهداف التي تم تحديدها. 
• قم باستخدام نظام المكافآت المتوفرة بالتطبيق من أجل أن تقوم بتحفيز نفسك والقيام بمشاركة التقدم الخاص بك مع الأشخاص الأخرين من أجل تعزيز وتقوية على الانخراط والدعم بالمجتمعات المتشابهه.
• تستطيع أن تقوم بتخصيص التطبيق على حسب ما تريد وذلك يكون عن طريق القيام بتغيير واجهة المستخدم بجانب تعيين أهداف عن طريق القيام باستخدام التطبيق بصورة منتظمة وإضافة تنبيهات، وبإمكان الشخص المستخدم أن يقوم بالتحسين من تنظيم وإدارة حياته اليومية عن طريق القيام بتتبع العادات والالتزام بأهدافه الشخصية. 

نصائح لاستخدام تطبيق رحلة نحو حياة أفضل من خلال تتبع العادات 

يوجد بعض النصائح والمعلومات التي لابد من وضعها بعين الاعتبار عند القيام باستخدام التطبيق من أجل جعله ذات استفادة أكثر، وتلك النصائح تتمثل فيما يلي:- 

• القيام بتحديد أهداف واقعية وتكون قابلة إلى التحقيق. 
• في البداية يجب البدء بالقيام بتتبع عدد قليل من تلك العادات. 
• يجب أن تقوم بمكافأة نفسك عند القيام بتحقيق أحد الأهداف التي قمت بوضعها. 
• في حالة إذا قمت بمواجهة تحديات أو صعوبات فلا تستسلم أبداً.